Corpo Forte, Alinhado e Livre de Dores

Descubra como ter mais disposição, postura perfeita e um corpo forte, sem remédios ou cirurgias através do Pilates ou Funcional.

BENEFÍCIOS

POR QUE ESCOLHER O STUDIO?

Aulas Personalizadas

Exercícios adaptados para o seu corpo e objetivos, seja para fortalecimento, flexibilidade ou reabilitação.

Professora Especializada

Bruna Rocha é formada em educação fisíca com registro no CREF 024789G/Rs com anos de experiência.

Ambiente Acolhedor

Um espaço moderno e equipado para você se sentir confortável e motivado durante os treinos.

O MÉTODO

PILATES

O Pilates é um método de exercício físico que tem como objetivo melhorar a postura, a flexibilidade, a força e o equilíbrio do corpo, promovendo assim uma maior consciência corporal e saúde. Essa prática combina técnicas de alongamento, fortalecimento e controle muscular, trabalhando o corpo de forma integrada e harmoniosa, com exercícios sem impacto.

Conheça os Benefícios:

O MÉTODO

TREINAMENTO FUNCIONAL

O Treinamento Funcional Personalizado, é uma aula onde trabalhamos o corpo de forma integral com exercícios de força, mobilidade, flexibilidade, liberação miofascial, estabilidade, cardiorespiratório, entre outros.

Após a sua primeira avaliação, faremos um treino específico de acordo com o SEU OBJETIVO, seja ele qual for: emagrecimento, condicionamento físico, ganho de massa magra, reforço muscular, reabilitação funcional, etc.

Conheça os Benefícios:

DEPOIMENTOS

O QUE NOSSAS ALUNAS TEM A DIZER?

 Veja como a vida delas mudou e ganharam força e qualidade de vida.

SOBRE MIM

BRUNA ROCHA

Sou a especialista que vai guiar você em uma jornada de fortalecimento, alinhamento e liberdade de movimento. Sou formada em Educação Física com registro CREF 024789G/Rs com mais de 10 anos de experiência em reabilitação e condicionamento físico, eu desenvolvi uma metodologia única que combina o rigor técnico do Pilates clássico com a funcionalidade adaptada às necessidades reais do corpo moderno.

O que torna meu método diferente? É a capacidade de enxergar cada aluno como único. Enquanto muitos estúdios oferecem aulas padronizadas, eu dedico tempo para entender suas limitações, seus objetivos e, principalmente, as dores que te impedem de viver com plenitude. 

Meu maior orgulho não é ver um corpo definido, mas sim aquele momento em que uma aluna diz ‘não sinto mais aquela dor que me acompanhava há anos’. É sobre qualidade de vida real. Meu Studio possui uma equipe treinada e dedicada, com um espaço onde a excelência técnica anda de mãos dadas com o acolhimento por cada aluna(o).

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